오늘은 광릉수목원 데크길을 걷고 원앙칼국수 샤브샤브 먹은 후기를 올려봅니다 광릉수목원은 자주 가는 국립수목원입니다 20-30분 거리내에 수목원이 있다는 게 정말 좋은 점인 것 같습니다 가끔 머리가 묵직하니 스트레스 받거나 탁 트인 공간에서 피톤치드 냄새 맡으면서 힐링하고 싶을 때 찾아가곤 합니다 수목원 걷기의 장점 수목원에서 걷기는 다양한 신체적, 정신적 이점을 제공합니다. 몇 가지 주요한 장점은 다음과 같습니다: 1. **신체 활동 촉진:** 수목원에서 걷기는 전신 근육을 활용하며, 유연성과 근력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 2. **유산소 운동 향상:** 일정한 거리나 경로를 걸으면서 심장과 폐의 기능을 향상시키는데 도움이 되어 유산소 운동 효과를 누릴 수 있습니다. 3. **스트레스 감소:** ..
