모든 경험의 리뷰

나처럼, 정체성이 먼저여야 움직이는 사람이 봤음 좋겠다 나는 ... 아침에 일찍 일어나야지 하면 못일어나고, 아침을 관리하는 사람이라고 하면 움직일 수 있었다 그러니까 나는 자기계발을 하면서 내 주체성이 아주 중요한 사람이라는 걸 알게되었다 나는 누가 “이거 하면 좋아”라고 말해도 쉽게 행동으로 옮기지 못했다.내가 납득이 가야했고 내 라이프 스타일과 맞지 않는다는 생각을 했다 그래서 결과도 안 나오는 상황이 반복되었다 “좋은 건 알겠는데… 내가 왜 그걸 해야 하지?”이걸 먼저 납득해야 했다. 그게 내가 움직이는 방식이었다.🧠 자기계발도 ‘정체성 기반’이 필요하다누구는 목표부터 정하고 움직이지만누구는 **‘내가 어떤 사람인가’**를 먼저 정해야 움직인다. 예를 들면 이런 식이다.“나는 숙면과 회복을 위..

🌱 우상향은 원래 이렇게 생겼다오늘 이것저것 열심히 하고 살지만, 언제 튀어오르나.. 이런 불안감이 들었다그러면서 생각해보니 우상향이란 매일 자극적이고 드라마틱한 변화가 생기는 게 아닌 것 같다 대부분의 진짜 우상향은 비슷비슷한 날들이 계속되다가,어느 순간 확 차이가 나는 형태에 가깝다. 요즘 나를 돌아보면운동도 하고물도 챙기고수익형 글도 하나씩 쓰고지출도 줄이려 노력 중이다. 그런데도 눈에 보이는 변화는 미미하고,계좌도 블로그도 그대로인 듯 느껴질 때가 많다.언제쯤 변화가 보일까? 답답하다만서도, 이렇게 답답한 상황에서 꾸준히 하다보면 어느새 나도 모르게 변화는 오고있는 게 맞더라 📈 지금 하고 있는 건 ‘기울기’를 바꾸는 행동눈에 보이는 숫자는 멈춘 것 같지만지금 하는 이 작은 루틴들이조금씩 그래..

1일 1실천, 실패해도 흔들리지 않는 비밀 📖 Chapter 1. 하루 한 가지, 그것만 지키자고 다짐했다거창하게 시작하고 싶지 않았다.나도 여러 번 무너졌으니까.그래서 이번엔**‘하루에 한 가지만 하자’**고 정했다.운동이면 10분 걷기독서면 한 페이지돈 관리면 지출 기록 한 줄정말 작아 보이지만,그 작은 행동이 ‘오늘의 나’를 정돈해줬다. 실제로 뭔가 할때 하기 싫으면 설거지는 5분, 청소는 30분 빨래 개키기도 20분이렇게 시간을 수치화해서 생각하니까 접근하기가 훨 나았다 📖 Chapter 2. 그런데 또 실패했다매일 실천하려고 했지만어느 날은 깜빡했고,어느 날은 귀찮았고,어느 날은 마음이 무너졌다.그리고 나도 그랬다.‘이러다 또 실패하는 거 아니야?’‘습관이란 건 나랑 안 맞는 걸까?’그런..

— 작은 반복이 만든 인생의 효율성 📖 Chapter 1. 습관은 처음엔 정글이다아무 길도 없는 들판을 걷는 느낌.습관의 시작은 늘 그런 혼란에서 출발한다.어디로 가야 할지 모르고움직이는 것조차 어색하고매일 결심해야 하고,의지가 바닥나기도 쉽다.하지만 그때부터작은 ‘발자국’이 생긴다.그게 바로 첫 걸음이다.돌을 하나 옮기고,잡초를 하나 치우는 것부터 시작된다. 📖 Chapter 2. 반복이 쌓이면 비포장도로가 열린다3일, 7일, 21일, 66일.습관에는 ‘누적의 힘’이 필요하다.처음엔 거칠었던 길이매일 다니면 다닐수록 조금씩 다져진다.어느 날, 그 길을 안 가면오히려 찝찝한 날이 생긴다.그건 습관이 삶에 들어왔다는 신호다.비포장도로는 여전히 덜컹거리지만그래도 더 이상 길을 찾느라 헤매지 않는다. 📖..